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七大润肤食物亮肤色抗衰老
当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润皮肤的食物。现将最能滋润皮肤的八种天然食物介绍如下，供大家参考。　－了解更多

吃出完美肌肤的美容营养素
我们每天从食物中获取大量营养素，这些营养素不仅能帮助我们维持生命，保证健康体魄，还能让我们吃出漂亮的肌肤。你知道美容营养素有哪些吗？　－了解更多

世界公认10大健康减肥方法
想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。　－了解更多

蛋白质：免疫力的物质基础
蛋白质富含免疫球蛋白，构成了人体免疫系统中的抗体，为人体树起了一道保护屏障，能有效抵挡细菌病毒的入侵，被誉为是抗击流感的“免疫抗体”。　－了解更多

鱼油：保护你的心脏和大脑
人们对脂肪和胆固醇均谈之变色，但对鱼油却普遍欢迎，虽然鱼油也是脂肪。这要归功于深海鱼油中所含的EPA与DHA，它能保护你的心脏和大脑。　－了解更多

蜂胶：天然抗生素，糖尿病人首选
研究发现，蜂胶提取物有助于血液中葡萄糖和脂肪的代谢，恢复胰脏功能，因此蜂胶可能有助于II型糖尿病患者控制血糖水平。　－了解更多