判断你是否有抑郁症

  抑郁症是一种心理障碍,也称为情感性精神障碍或情感性精神病,是一组以显著的心境低落为主要特征的精神障碍,常伴有相应的思维和行为改变。

  现代都市生活节奏不断在加快,职场竞争日趋激烈,都市人的的抑郁问题日益突出,据相关数据显示目前抑郁症病人人数占世界人口的 5% 左右,约有3.4亿,其中自杀率高达 12%~14% ,位居各类心和精神障碍之首,号称“第一心理杀手”。很多人已经患有不同程度抑郁症而自己却不知道,现在就来测试一下吧!

1. 几乎每天都会失眠、多梦,或者总是感觉睡不够。
2. 总是感到躁动不安,做什么事情都觉得很急躁。
3. 注意力总是不能集中,思考能力下降,反映迟钝。
4. 对任何事情总是感觉兴趣不大或者完全没有兴趣。
5. 自身经常感到空虚、无助、悲伤。
6. 食欲明显增加或者降低,体重出现大幅度的变化(增加或者减轻大约5%)。
7. 对自己所处的环境感觉到一无是处,和身边的人总是格格不入。
8. 感觉到自己浑身都是缺点,对所做的事情总是感到内疚。
9. 反复想到死,脑海中不断出现自杀的念头,但并没有明确的自杀计划;或曾经试图自杀,并且有过明确的自杀计划。
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