夏季是减肥的大好季节，清凉夏日，让我们瘦出风骨，瘦出气质，更重要的是瘦出健康，瘦出快乐！我们的目的是身体健康又美丽，盲目的节食或者乱吃减肥药，都是身体承受不了的，所以减肥需要科学的方法。俗话说得好：不可能一口吃成了胖子，减肥也是这样，需要长时间的锻炼及合理的饮食。现在，就让汤臣倍健的营养专家，为瘦身男女们支招吧！
对于肥胖者来说减肥是一个必做的功课。但是在减肥方面却存在着很多的误区，如减肥就要节食、吃减肥药见效快、减肥茶随便喝等等，其实这些都或多或少对身体有一定的危害，专家提倡我们应该通过合理安排饮食、运动来科学减肥。
节食减肥法被很多人理解为是尽量少吃来达到减肥的目的。实际上，如果通过少吃甚至不吃东西来减肥，这是很不合理的。
事实是，瘦身并非一日之功，也绝不是吃几粒减肥药就能达到目的的。减肥药物可能有多种副作用，不同种类的药物，副作用各不相同。
目前市面上的减肥茶让人眼花缭乱，通便效果快，服用方便。其中有些中药成分还对人体的气血等有调节作用。
小敏，1.68的个头，体重却超过了100千克！由于肥胖，她毕业后的多次面试都以失败告终，信心受挫的小敏痛下决心减肥，在试过节食、多走路、跑步后，1个月就减掉了15斤！但好景不长，随着运动量增加，小敏的食量也不断加大，体重也大幅反弹。不甘心的小敏开始吃辣椒、服减肥药，但拉肚子、头晕、焦虑、失眠等不良反应纷纷找上门……
今年3月，公司内部开展了“寻找健康达人——体重管理行动”，说实话，我一开始并没有抱多大的希望，能瘦几斤就好，而结果大出我的意料之外——仅40天时间，从85.8公斤减到76.8公斤！居然减下9公斤，合计18斤（减去鞋子重量估计瘦了15斤）！
左旋肉碱是一种类似于维生素的营养物质。在人体中，左旋肉碱负责将脂肪酸转运至线粒体内（细胞的动力来源）充分氧化后释能。
汤臣倍健蛋白质粉，精选新西兰乳清蛋白和非转基因大豆蛋白，双蛋白配方，营养更全面；蛋白质含量高达80%，消化率达96%；蛋白质消化率校正氨基酸计分(PDCAAS)为1。
